RSS

Menu Sarapan Sehat ala Intan Maria :D

Haloooo semuanyaaa.....
Akhirnya ada waktu luang buat nulis lagi...
Kali ini aku mau berbagi tips buat bisa bertahan hidup menjalani kehidupan KOAS yang keras.. #eaaaaaaaa

Permasalahan koas jaman sekarang ini tu kebanyakan berangkat pagi dan pulang sore. Kalo berangkat pagi masalah utamanya yaitu gabisa SARAPAN!! huh!! padahal sarapan itu adalah sumber energi paling penting buat koas.

nah kali ini aku mau berbagi tips morning routine ku supaya pagi tetap bisa bahagia sekaligus kenyang :D haha

soo keep reading!!


  •  Pagi pagi kalo lagi normal alias rajin, aku selalu bangun jam tiga pagi.. yang aku lakuin adalah beresin kasur  (itu kalau rajin ya :D)
  •  setelah beresin kasur, aku buka laptop dan ngidupin laptop.. lalu laptopnya aku tinggal.. trus bersihin muka pake milk cleanser trus cuci muka, dan wudhu...
  •  Sambil nunggu laptop idup dengan stabil, aku sholat.. setelah itu baru buka laptop.. kalo ada tugas aku kerjain waktu itu, kalo ga ada tugas aku main internet aja, buka youtube atau baca baca aja.. 
  • setelah itu pagi pagi aku masak.. nah .. tipsnya disini... Biasanya mahasiswa itu paling males makan pagi karena dua alasan.. yang pertama ga ada yang bisa dimakan, yang kedua ya karena males.. males masak, males beli daan lain lain.. Nah setiap pagi sekarang aku punya menu andalan yang sukses ga bikin aku laper sampe siang. yaituuuadalaaahhhh.... jeng jengggg


Sandwich Panggang :D
Cara bikin menu ini gampang banget, cepet, dan hasilnya menyenangkan lidah sejuta umat. langsung aja ke resepnya ya.. 

Pertama, semua bahan bahan yang dibutuhkan dipersiapkan. 

Bahan : 
Roti tawar dua lembar.
Telur
Mayonais (Kalau suka)
Saus cabe
Mentega/margarin 
Keju (kalau suka)
Sayuran (biasanya aku pakai selada air, tapi berhubung adanya tomat aku pakai tomat aja)

TIPS:   Di menu ini yang kita butuhkan pasti roti. kamu bisa pake terserah roti apa aja.. aku sih beli roti ga milih yang aneh aneh, syaratnya cuma masa kadaluarsanya lama.. itu aja hahha..  Margarinnya kalau mau enak bisa pake margarin royal palmia.. bukan iklan ini ya, tapi emang margarin ini penyimpanannya gampang banget. belinya bentuk sachetan setelah dipake, ujung yang terbuka tinggal dilipat trus masukin kulkas. dijamin ga beku kaya margarin lain. Karena margarin ini ada campuran menteganya. Buat sayuran kamu bisa pakai sayuran apapun kesukaanmu yang kira kira cocok. Biasanya sih sayurannya yang rasanya cocok dengan mayonais misalnya sayuran sayuran yang dipakai buat bikin salad, yaitu selada air, tomat, kol, wortel, timun, atau apapun deh.. terserah kamu.. ok ;)


Cara Membuat:


  1. goreng telur sesuai selera, boleh dadar, boleh ceplok, setengah mateng, bentuk hati, atau apapun deh terserah. trus disisihkan
  2. Roti dilapisi mentega supaya gurih. diatasnya boleh ditumpuk sayuran, mayonais, keju, saos, telur, mayonais lagi, sayuran lagi.. urutannya terserah kamu, dan seberapa banyak tumpukannya juga terserah kamu. Kalau kamu suka ekstra keju boleh dikasi keju sebanyak mungkin.. semua tergantung selera kamu. 
  3. Setelah semua sudah tersusun, susunan ditumpuk roti lain yang sudah di oles mentega bagian dalamnya. 
  4. Tinggal dibakar deh, atau dipanggang ya lebih tepatnya huhu.. supaya  lebih gurih lagi, bagian luar roti yang bersentuhan dengan teflon diolesi mentega lagi.. baru dipanggang di atas teflon sampai garing sesuai selera.. 
  5. voilaaa jadi deh sarapan terenak sepanjang jaman ala chef intan. :D Minumnya boleh air putih, boleh susu, atau bahkan kopi.. 
  6. Selamat mencoba.... 


haha  maaf ya penampakannya ga terlalu cantik, maklum bikinnya buru buru tadi pagi :D. Tapi rasanya aku jamin enak dan mengenyangkan buat sarapan..
so..
Selamat mencoba yaa.... 
Menu ini ga cuma buat mahasiswa koas kok. bisa kalian pake juga buat yang lagi kerja, ataupun sekolah.. 


*note:
Penulis laper lagi waktu bikin tulisan ini.. langsung ke kantin beli indomie.. haha ga sehat banget ya.. Jangan ditiru ya... 

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

0 komentar:

Posting Komentar